いちばん初めはタバコをやめた。
首のヘルニアで首の前面からメスを入れたときから。
それ以来、しゃべっていなくても疲れてくると声がかすれるようになった。
（今では、朝食前にあれこれしていると、それだけで声が出づらくなっている）
次は酒をやめた。村の会合でも親戚の法事でも
一滴も飲まなくなった。
胃の手術をしたからだ。
胃は3分の1になったのに、食べる量が減っていない。。。
ここ2年ほどで
母が糖尿病なので、ご飯の量を3分の1ほどにしているのだが、
それをまねして私のご飯の量も減らした。
糖尿が遺伝しているらしい
というか、口が卑しいからか。。。
そして、つい2か月前ほどまで
ガブガブとコーヒーを飲んでいたのだが、
それも不整脈が悪化したため
ピタリとやめた。
きっとコーヒーのせいで悪化したのだと
自分では思っている。
こんなに制限しているのに
まだ感触をしている私は
ほんとうにアホやなあと思う今日この頃である。
もっと欲を抑えておとなしく生きられるようになりたい。
