ずっと外出もせず、家の中を走り回っているので、
運動不足ということはないだろうと思っていた。
きっと1カ月ぶり、いやもっとぶりにヨガの真似事をやってみた。
だが左股関節が痛くて思うようにからだが曲がらない。
全体としても硬くなっていて、なんとかひととおりのポーズをやっただけに終わった。
そして瞑想の真似事をしていると、
予定の半分ぐらいで猫がエサをくれと呼ぶので、
そこで終了。
さらにトレッドミルもやってみた。
やっぱり最後ごろになると足が重くなった。
これで股関節とか足首が痛くならなけりゃ、
これからもずっと続けようと思う。
こんなことをやってるから、本業の時間を確保できないという面もあるけど。
