土日で仕事は終わらせられると踏んでいたが けっこうたいへんだった。 まだまだ足りない部分があるんだな。 いろいろな工夫をして かなり長時間机に座っていられるようになったけど やっぱり背中や腰が痛くなる。 アルファックス マッサージ ストレッチ 腰ス…
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